热衷于职场PUA(精神折磨)的领导,无非就这些套路,教你应对!
日期:2021-12-03 浏览
前段时间,娱乐圈有一个新闻很火。意外的是,关注并评论这条新闻的人,居然以职场人士为主。

火箭少女(就是杨超越她们那个组合)的前成员Yamy公开了之前公司的会议录音。在录音中,她的前老板徐明朝在许多员工面前,大肆对她人身攻击,用词不堪入耳。

老板的这些话,包括“非常丑”“唱歌不好”“有病”“原来就是个伴舞的”,攻击性很强烈,别说一个正值青春的女孩了,任何人经常听都受不了。

Yamy发文披露了这些录音后,向大家袒露心扉,直言老板的话令她“极度低落”“恐惧自卑”“活在自我怀疑中难以自拔”。

Yamy的遭遇,迅速引来一大片职场人士的应援。大家纷纷表示,自己也遭遇过上司相似的折磨——这就是职场PUA!

所谓职场PUA,即在职场里的一种心理欺凌,上级利用言语、权力等方式对下级进行打击否定,心理暗示和控制。

在上级的长期操纵下,下级会对自我价值逐渐失去自信,愈发乖顺,愈发怀疑自己的能力。

俗话说,官大一级压死人。无论是体制内还是体制外,下级服从上级都是天经地义的,上级要求严格,经常批评也是正常的。

那么,怎么判断你的上级是否在对你进行职场PUA呢?看两点:

第一,他对你是否有起码的尊重,其严厉程度是否明显超出正常范围。

如果你犯了错,他非常凶地批评了两句,这是正常反应;如果他勃然大怒,当着一大群人对你进行人身攻击,这就过激了,疑似职场PUA范畴。

第二,看他是想培养你往好的方向发展,还是拼命扭曲你,把你当鹅卵石铺路,踩在你身上前进。

一般而言,他们对下属的精神控制手段,离不开以下套路:

套路一:谩骂式PUA

这就跟Yamy遭遇的是一个样,也是最传统、最常见的一种套路了。

无论你怎么样,在老板眼中就是一个字——蠢!天天挂在嘴边,往死了说,谁会开心?

在职场里,下级对上级有一种天然的膜拜感、屈服心,潜意识里觉得领导在自己之上,他说什么都是对的。

因此,如果领导们总把“你很差”挂在嘴边,久而久之,会对员工的心情状态产生潜移默化的摧毁作用,干什么都提不起精神,无法相信自己的价值。

毕竟,谁也不愿意天天被骂,负能量是会传染的。

我就曾经遭遇过这样的领导,是一个脾气非常暴躁、要求严格到变态的人,在他手下干活的那段时间,我曾经压抑到怀疑人生。

他要求我们整个单位,全年的所有文件不能有一个错别字、不能被上级通报批评一次、不能被群众投诉举报一次。

显然这是不现实的,整个单位那么多人,怎么可能每一个人都把工作做得完美无缺?

于是,一旦有人犯错,恐怖的事情就发生了。

我记得那是临近春节的一天下午,就因为某处报的上行文里被通报出现了2个错别字,全单位的人都不准离开,下班后到大会议室开会。

那场会议持续的时间之长,从晚饭拉到了宵夜时间,我眼睁睁看着大家的表情,从小心翼翼到漠然不耐烦,再到又饿又急直想哭。

那位领导,就这样一个人坐在主席台上愤慨地谩骂,一直说他来到这个单位后有多震惊,发现这儿的人多散漫、多差劲,去到任何一个单位都不会有大出息。

在会议的最后,他洋洋得意地威胁所有人:

“你们最好别再犯错,否则,今天这种会议还会有。一人犯错,集体担责。”

我不知道被骂的人是什么感受,仅仅对我自己而言,接下来的一个星期,我的心情都好不起来,情绪笼罩在阴影之下,莫名烦躁和低迷。

幸运的是,这位领导只在我们单位待了很短的时间,就因为心脏不好(大约是因为发脾气发多了?),提前退休养老去了。

谩骂式PUA的破解锦囊:

对自己的实力保持自信,充分肯定自己存在的价值,对他的废话要练就“左耳进右耳出”的淡定,不以物喜,不以己悲。

往实际了说,抗抑郁的药物很贵的哟,你可不想把辛苦挣的工资都拿去买药吃吧?买奶茶买周黑鸭它不香吗?

实在躲不了的话,再教你一招——学会走神。眼睛盯着他的脸看,耳朵把他的声音自动过滤,心思早已飘到九霄云外。

他刚说了啥?不知道耶!那么恭喜你,自然不会为他所害了。

套路二:画饼式PUA

“我们的工作非常高尚,服务于本地社会经济建议,多少人梦寐以求都得不到这份工作,你们格局大点,别老盯着那份工资。”

这是精神层面的空饼,企图用一份并不真实的荣誉喂饱你,目的是让你全情投入,不在乎经济回报。

可是,不盯着工资,你吃什么,穿什么,孩子读书靠什么?加班加到死,却连孩子的奶粉钱都买不起,这种人生有意思么?

“年轻人,只要你好好干,未来机会大把的。你看我们单位,中层干部的位置还空着一大把呢。”

这是承诺式的大饼,企图用一根长绳子钓着饵,迫使你一刻不停地追着它跑。

很久之后你才发现,无论你追得有多卖力,都追不上它。或者,好不容易接近了它,却被早就守在终点的人一口吞下。

比如很多人都中过的套:

领导承诺,只要你好好干就提拔你,你多年做牛做马,好不容易熬到可以提拔的年限,他却转身提了别人,那真是哭都哭不出来!

画饼式PUA的破解锦囊:

1. 保持清醒认知,不要沉浸在不切实际的美梦中。结合实际情况去判断领导承诺实现的可能性。

说白了就是“知道自己有几斤几两”,不要被他三言两语左右。

2. 明确自己的人生中除了工作本身,家庭和身体、休闲和娱乐同样也很重要,切勿为了一棵树就放弃整个森林。

套路三:威胁式PUA

如果说“谩骂”仅仅是通过让你不愉快而给你施加高压的话,威胁式PUA显然更阴险,火力更猛,因为它充分利用了你的弱点。

如果你渴望升职,领导就拿捏你:

“提拔都是我一人说了算,你要是惹我不开心,就彻底没戏”。

如果你希望调离分公司,领导就告诉你:

“整个公司我位高权重,你必须一切听我的,不然你就等着在这里待到退休吧!”

哪怕你已经提拔,这事也没完。他同样会威胁你:

“信不信我能给你的,同样也能拿走?位置还没坐稳,你就翅膀硬了想飞?”

你哪有弱点,他就拼命攻击哪里,让你产生恐惧心理,逐渐失去正确判断,变成他的奴役,心甘情愿听他摆布。

这正是职场PUA中最可怕的一种手段,因为它牢牢控制了下属的命门。

每个人都有欲望,这欲望会让我们成为古希腊神话中的阿喀琉斯,我们再是强大、再是刀枪不入,也唯独害怕被敌人攻击到脚后跟。

领导的威胁,正如太阳神阿波罗的暗箭,一旦被它射中,我们就会万劫不复。

威胁式PUA的破解锦囊:

1. 不要充分暴露自己的欲望和野心,慢慢来,悄悄来,切忌急功近利,会让人一眼识破。

2. 保持头脑清醒,用理性判断他哪些话就是在吹牛皮而已。

比如,一个处长张牙舞爪地威胁一个科员“信不信我能让你滚蛋回家”,那就绝对是在吹牛了,纸老虎无疑。只要遵纪守法,你怕他做甚?

但凡你学会运用强大的心理和缜密的逻辑,无情地戳破他的牛皮,他的威力就会迅速下降80%。他在你眼里,无非就是跳梁小丑罢了。

当然,无论工作环境如何,上级领导咱们肯定还是必须尊重的,正确的工作指令咱们也是必须服从的,任何时候都要做一名既有担当有责任,又有能力有态度的好下属。

只不过,他那试图利用职权之便凌驾于你头上,对你进行精神控制,让你彻底依附于他的想法,就没那么容易实现了。